核桃生吃，和熟吃哪种营养价值高？
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-10-30 12:15:18
核桃生吃，和熟吃哪种营养价值高？
核桃生吃可以最大限度地保留其营养成分，尤其是维生素，因为加热过程中这些营养成分容易氧化破坏。然而，生核桃中的油脂较难被人体吸收，而且对于肠胃功能较弱的人来说，生吃核桃可能会引起腹泻。
导读核桃生吃可以最大限度地保留其营养成分，尤其是维生素，因为加热过程中这些营养成分容易氧化破坏。然而，生核桃中的油脂较难被人体吸收，而且对于肠胃功能较弱的人来说，生吃核桃可能会引起腹泻。
核桃生吃可以最大限度地保留其营养成分，尤其是维生素，因为加热过程中这些营养成分容易氧化破坏。然而，生核桃中的油脂较难被人体吸收，而且对于肠胃功能较弱的人来说，生吃核桃可能会引起腹泻。
核桃生吃，和熟吃哪种营养价值高？
核桃生吃可以最大限度地保留其营养成分，尤其是维生素，因为加热过程中这些营养成分容易氧化破坏。然而，生核桃中的油脂较难被人体吸收，而且对于肠胃功能较弱的人来说，生吃核桃可能会引起腹泻。
