抖音仁和牙膏真的能美白吗

关于抖音上流传的仁和牙膏美白效果，真相并非如其广告所言。美白牙膏的主要作用是通过抛光牙齿表面，营造视觉上的美白效果，并非真正深层美白。

牙齿变黄往往是因为吸烟、饮茶、喝咖啡等习惯导致的牙结石积累，单纯使用牙膏难以彻底清除。因此，无论是追求美观还是维护口腔健康，定期进行专业的洁牙服务，一年至少一次，是更为明智的选择。同时，定期到正规牙科医院进行检查，能更好地了解牙齿状况。

陆勇军医生，重庆华西牙科医院的专家，指出，牙膏的成分包括摩擦剂、保湿剂等，牙齿的自然颜色其实更为接近乳白色，而非广告中明星般的雪白。牙齿的白皙程度受到牙膏种类、刷牙时间、方法以及个人口腔健康状况的综合影响，而并非只与美白牙膏有关。

值得注意的是，推荐的成人刷牙时间至少为3分钟，然而很多市民的实际刷牙时间可能不足。正确的刷牙方式同样重要，这与是否使用美白牙膏关系不大。因此，提高刷牙质量，比单纯追求美白效果更为关键。