焦虑症现在在年轻人中的患病率越来越高，大多数人因为生活压力而出现焦虑症状。实际上，焦虑症并不会缩短人的寿命，但如果症状严重，可能会导致自我伤害的行为，因此需要及时的心理支持和治疗。
1. 焦虑症并不会直接导致寿命缩短，但对于焦虑症状严重的患者，可能会出现自我伤害的行为，因此及时的心理支持和治疗至关重要。
2. 焦虑症的主要症状包括紧张、担忧、易怒，通常没有明确的触发因素，以及自主神经功能失调的症状，如心跳加速、颤抖、出汗、频繁排尿等。此外，还会出现运动焦虑的情况。尽管如此，焦虑症本身并不会严重影响患者的生活质量。
3. 然而，焦虑症可能会增加患其他疾病的风险，如代谢疾病和心血管疾病等。如果这些疾病未能得到及时诊断和治疗，可能会对寿命产生影响。
4. 对于极度严重的焦虑症患者，还可能出现自杀等负面行为，这同样会对寿命产生影响。一旦被诊断为焦虑症，患者应积极寻求治疗。
5. 焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗，有条件的情况下可以辅以心理治疗。通过积极的治疗和康复训练，大多数患者能够康复。
6. 焦虑症并不完全是由于心理恐惧引起的。它可能是由遗传因素、过度的工作和精神压力、心理因素、自信心不足、性格敏感、不良生活经历等多种因素引起的。明确病因后，应给予针对性的治疗，以减少治疗时间。
7. 在日常生活中，患者应学会自我调节和转移注意力，避免过度沉思不开心的事情，多结交新朋友，积极参与社交活动。
8. 焦虑症患者在晚上症状加重的现象，可能与日间活动繁忙、注意力分散，以及晚上安静的环境导致沉思和过度焦虑有关。如果症状严重，建议及时就医。
