日常中总有人会跟你说活在当下要开心、要快乐,快乐在我这里就是奢侈品,不是？



作为成年人，我们肩负着各种责任，尤其是婚后，不仅要照顾父母，还要为孩子付出。家庭开销、房贷、车贷等压力让我们感到呼吸困难。我的朋友晓洁婚后成为家庭主妇，但半年后家庭经济出现危机。尽管她丈夫很努力工作，但面对突发的高额支出仍然力不从心。晓洁决定重返职场，面对孩子的教育费用、老人的医疗费用等，她感到沉重的负担。为了改善生活，她和丈夫加班加点工作。生活的重压让他们不得不坚强前行。成年人的生活确实艰难，但我们必须负重前行。
成年人的快乐往往是短暂的。我们被压力包围，快乐难以持久。小时候，快乐很简单，如今却变得复杂。然而，真正的快乐取决于我们自己。《掌控习惯》一书指出，焦虑是人生的底色，但我们有能力掌控自己的情绪。
要与快乐共舞，我们需要放下忧愁。我们常常为了未来的事情而焦虑，却忽略了当下的力量。当我们专注于当下，不良情绪不会困扰我们。我们会发现，事情并没有想象中那么糟糕，快乐也并非遥不可及。