DIY中医减肥茶喝走脂肪专瘦腰腹



1. 瘦身青草茶
材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
功效：利尿消水肿
提示：体质虚寒、易腹泻者慎用，一日内饮用500毫升。
2. 消脂排油茶
材料：何首乌10克、山楂10克、红薏仁10克、生地10克
功效：消脂排油
提示：胃溃疡者毕猛慎用，腹泻时停用。
3. 利尿减肥茶
材料：陈皮3克、车前草5克、绿茶5克
功效：利尿减肥提神
建议：常温冲泡，适量饮用。
4. 减肥健身茶
材料：金银花20克、菊花20克、山楂50克、蜂蜜适量
功效：去脂通便降压
提示：蜂蜜适量调和，煮沸后放凉饮用。
5. 利湿除水茶
材料：泽泻10克、车前子10克、玫瑰10克、洛神花10克
功效：消除水肿
注意：虚寒体质者慎用，小便频繁则停用。
6. 消痰利水茶
材料：海藻戚念6克、昆布6克、茯苓3克、薏苡仁8克、乌龙茶2克
功效：消痰利水减肥
建议：煮沸500毫升水，煮后去渣饮用。
7. 消胀除腻茶
材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量
功效：除油腻消胀气
做法：荷叶切块，与洛神花同煮，蜂蜜调味。