1. 抚州市地理位置优越，交通便捷。它东接浙江省，南界福建省，并且距离江西省的省会南昌仅100公里，通过国家一级公路可以直达。
2. 铁路方面，鹰厦线、浙赣线和向乐线都穿过抚州市，抚州火车站（二级站）距离市中心只有6公里。
3. 高速公路发展迅速。沪瑞高速公路的抚州至上海段预计年底前通车，届时从抚州到上海将只需5小时。京福高速公路（北京至福州）已于2004年通车，而昌厦高速公路也已全面开通。
4. 国道的网络也非常发达。320、316、206国道穿越抚州市区，为当地居民提供了便捷的交通条件。
5. 航空运输方面，抚州市距离南昌昌北机场仅100公里，提供了前往、深圳、广州、厦门、上海、宁波、北京等大城市的航班服务。
6. 水上运输也不落后。中国远洋国际货运集团公司在南昌设有集装箱码头，该码头承接外运货物，而抚州市距离该码头和海关也只有100公里，这使得抚州的产品能够快速、顺畅地运往全球各地。
