左旋肉碱可以和咖啡一起喝吗？
左旋肉碱是不能和咖啡一起食用的，否则左旋肉碱发挥不出最好的功效。左旋肉碱一般来源于肉类，所以减肥的人可以多吃一些瘦肉，这样对减肥也是有帮助的。
左旋肉碱的注意事项：
1. 左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时。因此，对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果明显。
2. 不宜大量服用左旋肉碱，否则会导致腹泻。一般推荐使用者每使用一个月后就暂停使用一个星期。
3. 明确左旋肉碱的适宜人群。其适合于寻求完美曲线者、运动健身人士、控制体重的减肥人士。左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。
4. 服用左旋肉碱减肥的过程中，身体会消耗大量的水分，所以需要注意多喝水，以免身体缺水。喝水也可促进身体的新陈代谢，减肥效果更明显。
5. 服用左旋肉碱会令人精力充沛，因此应避免在晚上临睡前服用。
