1. 打伞是更有效的防晒方式。相较于戴遮阳帽，打伞可以更全面地保护身体免受阳光直射。伞面通过反射和散射原理，有效降低紫外线对皮肤的伤害。
2. 遮阳帽虽受喜爱，但有其局限性。遮阳帽能较好地覆盖面部，但对颈部、肩部的保护不足，需额外的防晒措施。
3. 打伞的优点在于全面防护。除了遮挡直射阳光，伞还能兼顾雨水防护，同时节省涂抹防晒的时间，减少皮肤对防晒产品“沉积”的担忧。
4. 夏季防晒方法多样：
- 涂抹防晒霜：户外活动前30分钟涂抹，增强防护效果。
- 穿着防晒衣：选择颜色较深的防晒衣，提高紫外线折射效果。
- 戴防晒帽：出门时佩戴，选择透气性好、材质优良的帽子。
- 控制感光蔬菜摄入：减少菠菜、香菜等感光蔬菜的摄入量。
- 正确处理晒后肌肤：晒后不要立即洗脸，待皮肤温度恢复正常后，用凉水轻拭。
