1. 肌张力障碍的锻炼方法应根据病因和类型个别化选择，由运动障碍专科医生指导。
2. 常见的肌张力障碍包括眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍和痉挛性斜颈，其锻炼方式应针对性地制定。
3. 部分患者因生活不规律、心理压力大、情绪问题等出现眼睑痉挛，锻炼如太极拳、八段锦和瑜伽可能有助于缓解症状。
4. 对于简单性康复理疗瑜伽，其动作简单，适合肌张力障碍患者进行，而高难度瑜伽动作则不推荐。
5. 瑜伽中的肢体伸展和平衡训练，如坐位平衡和柔韧性练习，可帮助提高患者关节的灵活性，适合下肢起病的肌张力障碍患者进行。
