1. 鲜薄荷叶泡水能够清热解暑。薄荷中的药用成分能够刺激中枢神经，加速血液循环，扩张毛细血管，从而起到散热作用。在炎热的夏季，一杯薄荷水能让人感到清爽宜人。
2. 鲜薄荷叶泡水具有止痛效果。薄荷中的薄荷精油和薄荷醇可以直接作用于神经系统，缓解疼痛，对于咽喉痛、头痛等症状有辅助治疗作用。
3. 鲜薄荷叶泡水能舒缓压力和疲劳。现代生活节奏快，压力大，喝一杯薄荷水可以有效缓解工作和生活压力，同时减轻由压力引起的焦虑、烦躁、失眠和抑郁等不良情绪。薄荷水中的薄荷精油还能提神醒脑，缓解长时间使用电脑造成的疲劳。
4. 鲜薄荷叶泡水具有消毒杀菌、预防感冒的功效。薄荷中的特殊成分不仅能消炎止痛，还能抑制流感病毒活性，因此喝薄荷水有助于预防流感，对风热感冒也有一定的辅助治疗作用。
5. 鲜薄荷叶泡水能够预防口臭，改善消化系统功能。薄荷水有助于保持口腔清洁和清新口气，同时清除口腔中的有害细菌，维护口腔健康。薄荷泡水还能刺激肠胃，增进食欲，促进消化液分泌，对于消化不良和食欲不振的人，饮用薄荷水可能有效改善这些症状。
