运动相机和手机的距离取决于它们之间的连接方式和信号传输方式。一般来说，运动相机和手机之间的距离可以分为以下几种情况：
1、Wi-Fi连接：如果运动相机和手机之间通过Wi-Fi连接，它们之间的距离一般在10米以内。在这个范围内，它们可以保持稳定的信号传输和数据传输速度。
2、蓝牙连接：如果运动相机和手机之间通过蓝牙连接，它们之间的距离一般在10米以内。在这个范围内，它们可以保持稳定的信号传输和数据传输速度。
3、无线网络连接：如果运动相机和手机之间通过无线网络连接，它们之间的距离可以更远，一般在30米以内。在这个范围内，它们可以保持稳定的信号传输和数据传输速度。
