5000米一个月能提高多少秒
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2024-11-28 10:36:51
5000米一个月能提高多少秒
10-30秒。对于水平高的人来说，每天跑5公里，只能提高少量成绩，大概10秒到30秒，因为水平高，提高成绩很难。
导读10-30秒。对于水平高的人来说，每天跑5公里，只能提高少量成绩，大概10秒到30秒，因为水平高，提高成绩很难。
10-30秒。对于水平高的人来说，每天跑5公里，只能提高少量成绩，大概10秒到30秒，因为水平高，提高成绩很难。
5000米一个月能提高多少秒
10-30秒。对于水平高的人来说，每天跑5公里，只能提高少量成绩，大概10秒到30秒，因为水平高，提高成绩很难。
