1、强化信心：很多考生在考试之前就否认自己的能力，未经努力就放弃尝试，使自己丧失了宝贵的成功机会。
2、优化情绪：心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。
3、及时释压。压力即个体面对具有威胁性的刺激情境时，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，也称应激状态。
4、正常的作息规律：正常的休息是保证考前身体正常运转的前提条件。
5、保持平常心：杨绛先生说，我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
