一米六身高体重标准是多少正常



1. 对于身高160厘米的个体，正常的体重范围大约在56公斤左右。2. 保持健康体重的方法包括均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。3. 按照世界卫生组织的标准，男性理想体重计算公式为：(身高厘米 - 80) × 70% = 标准体重。4. 女性理想体重计算公式为：(身高厘米 - 70) × 60% = 标准体重。5. 正常体重范围的上下限是标准体重的正负10%。6. 体重超出标准体重的10%至20%则可能表示体重过重或过轻。7. 若体重超过标准体重的20%，则通常被诊断为肥胖；而低于标准体重20%则可能被定义为体重不足。