在佩戴手表时，需要考虑多个因素。例如，与金手链同时佩戴时，建议将手表戴在上面，金手链戴在下面，这样可以减轻手指的压力。同时，选择小而轻便的手表佩戴，能减少对手链的挤压变形。单圈手串看着都好看，但戴起来会有问题。男性骨架较大，体格较壮，选择较小的珠子会显得没有气场，而较大的珠子又会因手腕无法承受而掉落。因此，选择合适尺寸的手串非常重要。
佩戴手表时，首先要将表带和金属扣全部拉伸展开，解开中间金属部分的扣。然后用点力掰开表扣顶部的卡扣，再掰开表扣，将表带插入适当的位置，稍微用力按下表扣将其固定。接着将手表戴在手腕上，卡扣底部的小针用来卡住皮带，用力将两边蝴蝶扣按下。最后，将多余的表带插入另一边表带的固定圈里，手表佩戴完毕。
手表的佩戴方法主要以不勒手、不滑落为主。首先，需要把表扣往两边分开，这样就可以打开蝴蝶扣。掰开表扣顶部的卡扣后，可以看到卡扣底部的小针是用来卡住皮带的。接下来，将长端表带穿过卡扣，调整好表带长度，对准锁止孔位，将小针插入皮带的孔位中，用力锁紧，听到“嗒”的一声即可。
首次佩戴手表时，需要调整时间和日期。先拔出右边的小扭第一扣，转到前一天，再拔到第二扣，转到12点时看日期是否变为当日，如果是当日，说明时间已经调到0点。调整好时间后，按回小扭，相上扭它，大约20下左右，上满弦。这样，第二天早上再戴时，手表就不会停了。如果放置时间超过48小时，需要重新调日期和时间。
对于带有腕带的智能手表，首先需要安装与计步器手环相匹配的手机app，扫码下载或在应用商城搜索下载。然后长按腕带上的智能按钮开机，开启手机或平板电脑的蓝牙设备，将智能手环靠近设备进行蓝牙连接。连接完成后，设置个人信息和手机app应用，之后就可以开始运动了。
在佩戴手表时，应该注意表带的清洁，避免汗水腐蚀表壳和表带。手表后盖不要随意打开，避免灰尘进入影响机芯运作。手表不能放入带有樟脑气味的器具中，以免表油变质。不要将手表放在磁性物品附近，避免被磁化。长期不戴的手表，应定时上发条，保持手表的运转性能。手表受潮时，可以用棉花压在手表上，再用40瓦的电灯泡烘烤5分钟，使表里的潮气全部蒸发。手表不戴时，应放入包装盒中，减少损坏的风险。不要佩戴有夜光材料的陶瓷手表睡觉，以免对身体造成伤害。
