产后保养吃什么看千黛斯官网

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-11-28 09:12:27

2、可以吃些新鲜的水果和蔬菜是比较好的，如橙子、香蕉、苹果、菠菜、芹菜等补充体内所缺的维生素及微量元素。3、补充一些优质蛋白，如羊肉、牛肉、鱼肉、豆腐等，为身体恢复提供能量来源。

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导读2、可以吃些新鲜的水果和蔬菜是比较好的，如橙子、香蕉、苹果、菠菜、芹菜等补充体内所缺的维生素及微量元素。3、补充一些优质蛋白，如羊肉、牛肉、鱼肉、豆腐等，为身体恢复提供能量来源。

1、需要及时的补充营养、补充气血，吃一些补益气血的食物，如大枣、桂圆等。
2、可以吃些新鲜的水果和蔬菜是比较好的，如橙子、香蕉、苹果、菠菜、芹菜等补充体内所缺的维生素及微量元素。
3、补充一些优质蛋白，如羊肉、牛肉、鱼肉、豆腐等，为身体恢复提供能量来源。

2、可以吃些新鲜的水果和蔬菜是比较好的，如橙子、香蕉、苹果、菠菜、芹菜等补充体内所缺的维生素及微量元素。3、补充一些优质蛋白，如羊肉、牛肉、鱼肉、豆腐等，为身体恢复提供能量来源。

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