为什么我朋友的头发特别黑特别硬，指甲也是很硬，这是身体里的什么元素

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-11-29 07:43:09

为什么我朋友的头发特别黑特别硬，指甲也是很硬，这是身体里的什么元素

2.头发的颜色和硬度与遗传因素有关，但营养摄入也是一个重要因素。3.指甲的硬度通常与遗传和营养状况有关，如蛋白质和胶原蛋白的摄入。4.确保均衡饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持头发的健康和指甲的强度。5.如果头发和指甲的状况引起了关注，建议咨询医生或营养师，以了解个人的健康状况和适当的饮食建议。

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导读2.头发的颜色和硬度与遗传因素有关，但营养摄入也是一个重要因素。3.指甲的硬度通常与遗传和营养状况有关，如蛋白质和胶原蛋白的摄入。4.确保均衡饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持头发的健康和指甲的强度。5.如果头发和指甲的状况引起了关注，建议咨询医生或营养师，以了解个人的健康状况和适当的饮食建议。

1. 朋友的头发特别黑且硬，指甲也很硬，这可能与身体内的某些元素有关。
2. 头发的颜色和硬度与遗传因素有关，但营养摄入也是一个重要因素。
3. 指甲的硬度通常与遗传和营养状况有关，如蛋白质和胶原蛋白的摄入。
4. 确保均衡饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持头发的健康和指甲的强度。
5. 如果头发和指甲的状况引起了关注，建议咨询医生或营养师，以了解个人的健康状况和适当的饮食建议。

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2.头发的颜色和硬度与遗传因素有关，但营养摄入也是一个重要因素。3.指甲的硬度通常与遗传和营养状况有关，如蛋白质和胶原蛋白的摄入。4.确保均衡饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持头发的健康和指甲的强度。5.如果头发和指甲的状况引起了关注，建议咨询医生或营养师，以了解个人的健康状况和适当的饮食建议。

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