静息心率多少正常？

静息心率60-100次/分钟是正常的。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，静息心率则是指在静息状态下心脏每分钟的跳动次数。正常的静息心率范围通常为60-100次/分钟。但是，这一范围并非铁板钉钉，个人可能会有所差异。

首先，需要明确的是，静息心率的正常范围可能会受到多种因素的影响。年龄、性别、身体状况、运动水平以及个体差异等都可能导致每个人的静息心率有所不同。比如，一些训练有素的运动员或长期进行体育锻炼的人，其静息心率可能会偏低。因为运动能够提高心肺功能，使心脏更为高效，在安静状态下的心率就相对较低。此外，随着年龄的增长，由于心脏功能逐渐衰退等原因，心率也可能逐渐升高。这些都是正常现象。只要心率处于正常范围内，并且没有不适的症状出现，一般都是健康的。如果心率长期偏离正常范围或出现不适的症状，应及时就医检查以确定是否存在健康问题。通过了解和关注自己的静息心率，可以更好地掌握自身健康状况。