手表表带过长，可以通过多种方式调整。首先，可以使用手表解表器，找到手表链上有小眼的部分，拧动后端螺旋开关，按照自己规定长度尺寸，在指定位置做好标记，然后用巧劲拧回解表器，直到听到“啪”一声，抽出手表中固定的小铁棒，截下来的部分放好备用。最后，把表链断开的两端连上，卡针按原有的头尾方向插入，用小锤子垫上软布，把卡针敲回去，必要时可将手表链放入调表器再反方向顶一下。
表带带环扣的那截(短的那截)应始终在手表的上方(当手表正看,表把在右面时)。表带不像人的腰带，安装方位是有规定的。一般在表带上是有箭头来指示表带节之间的栓钉冲出的方向，不能反了，安装的方向和取下的方向正相反。拆手表的手表链需要专用工具，可以将手表链中那个小销子打出来，调整好长度后再按回去。网上有卖这种工具，也不贵。
对于金属表带，可以通过拆卸表节来调整长度。如果是皮质表带，则会提供多个孔位以调节长度。如果手表表带太短，那就需要加多表节，才能达到合适的长度。如果没有原手表的表节，是无法加长的，只能换表带。如果买来的手表表带长，可以自己拆下来。首先测量一下，到底拆掉多少节表带才合适。然后，把环状的表带从表扣处暂时拆开，让表带可以平摊在桌面上。用尖头工具顺着表带后背的箭头找到插销的位置，抵着圆形的小凸起，按箭头方向往外用力推，把插销推出。拆下插销后，沿连接处的缺口轻轻一拧，就能拆开表带。
在网上可以购买调表器来调节手表表带长度，价格在10元左右。将需要修改表链长度的手表取来，看好表链上的箭头方向，箭头的方向要顺着冲针的方向。如果要卸掉两段以上，就要左右两头分别卸掉表链。把手表链放在调表器中间的卡槽内，选好要取出的关节杆的节点，转动把手，旋转冲针入节点，顶出卡针。用手或小钳子，轻轻把卡针拔出。卸下表链关节后，看看卸下几个适合的手腕宽窄。在手腕上试试，如果还长，就用同样的方法再卸下一节。最后，把表链断开的两端连上，卡针按原有的头尾方向插入，用小锤子垫上软布，把卡针敲回去，必要时可把手表链放入调表器再反方向顶一下。
