市值管理14条具体内容主要包括以下几个方面：
1. 明确市值管理的目标和定义：市值管理的目标是提高上市公司质量，并通过合法合规的方式提升上市公司投资价值。这包括运用并购重组、股权激励、员工持股计划、现金分红、投资者关系管理、信息披露、股份增持和回购等手段。
2. 规范董事会及相关主体的责任和义务：董事会应重视上市公司质量的提升，在各种决策中考虑投资者利益。董事长需督促和推动相关工作，董事和高级管理人员应积极参与。控股股东在符合条件时可通过股份增持提振市场信心。
3. 特别要求针对主要指数成份股公司和长期破净公司：主要指数成份股公司需制定并披露市值管理制度，明确职责和考核评价等。长期破净公司应披露估值提升计划，包括目标、期限和具体措施。
4. 强调合规意识和禁止违法行为：上市公司及其相关责任主体需提高合规意识，不得进行操纵市场、内幕交易、违规信息披露等损害中小投资者合法权益的行为。
5. 监督管理和法律责任：明确对违法违规行为的监督管理和相应的法律责任。
这些规定为上市公司进行市值管理提供了明确的指导和规范。例如，一家上市公司若股价长期低于净资产，即处于“破净”状态，根据市值管理指引，该公司应当披露估值提升计划，通过明确的目标、期限和具体措施来提振投资者信心，这有助于公司市值的恢复和提升。
同时，市值管理不仅仅是提升股价，更重要的是通过一系列合法合规的价值经营手段，实现公司价值的最大化。比如，通过并购重组优化资源配置、提升盈利能力；通过股权激励和员工持股计划激发员工积极性；通过加强与投资者的沟通交流，提升公司信息披露的透明度和市场认可度。
总的来说，市值管理的14条具体内容为上市公司提供了一个全面、系统的管理框架，旨在实现公司价值的持续增长和优化，从而保护投资者利益，促进资本市场的健康发展。
