呼吸强迫症是一种心理障碍，患者会对自己的呼吸产生过度关注，担心出现憋气的情况，甚至会刻意调整呼吸模式，如延长呼气时间或刻意憋气。实际上，呼吸是人体的自主生理活动，无论是休息还是运动，紧张或放松状态下都会进行，且身体会根据需求自动调整呼吸频率和深度，这由大脑调控。
患者尽管意识到这种担忧和行为是不合理的，但却难以自我控制，这种痛苦可能会影响他们的日常生活，治疗上通常采用抗抑郁药物，如帕罗西汀、西酞普兰、氟西汀、艾司西酞普兰、氟伏沙明、氯米帕明等，这些药物往往能显著改善症状。此外，心理治疗也是重要手段，例如通过行为疗法中的渐进性放松训练和系统脱敏技术，帮助患者逐步减少强迫思维和行为。
行为疗法中，渐进性放松训练教导患者如何在紧张或焦虑时放松身体，通过深呼吸、肌肉松弛等方式缓解身体紧张，进而减轻对呼吸的过度关注。系统脱敏则逐步暴露患者于他们害怕的情境或事物，通过反复练习，帮助他们克服恐惧和焦虑。
治疗过程可能需要一定时间，但通过持续的治疗和自我管理，患者能够显著减轻症状，提高生活质量。重要的是，患者需要有坚定的求治意愿，并与治疗师紧密合作，共同制定并实施治疗计划。
