贴眼膜是现代护肤中的一种流行方式，能有效改善黑眼圈、眼袋、浮肿等问题，并有助于缓解眼部疲劳。
首先，清洁面部至关重要。在敷眼膜之前，务必彻底清洁面部，尤其是眼部周围的区域，确保去除化妆品和油脂，避免毛孔堵塞。如果时间紧迫，至少要卸妆。
其次，眼部热敷有助于打开毛孔，软化角质，放松眼周肌肉，使眼膜中的营养成分更易被吸收。使用热毛巾敷眼几分钟即可。
敷眼膜时，应遵循正确的顺序。对于无纺布或水晶体眼膜，从眼头到眼尾轻轻抹平；乳状眼膜则可用手指轻拍至吸收。确保覆盖整个眼周区域，尤其是眼下方约三毫米处。
敷眼膜后，记得涂抹眼霜以锁住营养成分，促进吸收。这一步骤不可省略，有助于提高眼膜的效果。
使用冷藏眼膜可以帮助缓解眼部浮肿，改善黑眼圈。将眼膜冷藏后使用，效果更佳。
敷眼膜的时间不宜过长，一般建议10至15分钟。无纺布眼膜特别容易干燥，若贴干不及时撕下，反而可能对眼周肌肤造成伤害。
敷眼膜时，最佳位置是距离眼睛下方约三毫米的地方。虽然上眼周皮肤较薄，但营养吸收能力有限，可以考虑使用上下连体眼膜。上眼周眼膜有助于对抗眼部浮肿。
