茶，自古以来就被认为是提神醒脑的最佳选择。除了常见的绿茶和红茶外，还有许多时尚又美味的药茶，它们同样能帮助我们提神。
薄荷茶是最受欢迎的提神饮品之一。它不仅被美国《健身》杂志推荐为健康饮品，还因其独特的功效受到追捧。薄荷茶主要含有薄荷醇、薄荷脑等成分，具有疏风散热、辟秽解毒的功效。但需要注意的是，薄荷茶可能会影响哺乳期和孕期女性的乳汁分泌，不宜给这些人群饮用。
制作冰糖薄荷茶的方法很简单：取薄荷叶5-10片，用冷水洗净后放入茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟即可。待茶温凉后，根据个人喜好加入冰糖或蜂蜜，可使口感更加香甜。薄荷茶不仅有助于消化，还能缓解肌肉僵硬与疼痛感。对于长时间坐在电脑前的上班族来说，一杯清凉的薄荷茶能有效提神醒脑，缓解压力。此外，薄荷茶还能用来漱口或饮用，清新口气，消除牙龈肿痛。
玫瑰薄荷茶是一种特别适合女性的提神饮品。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖10-15分钟，待茶温凉后饮用效果更佳。玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷则能驱除疲劳，使人感觉焕然一新。两者结合，不仅消除了薄荷的苦涩味，还能冲淡玫瑰花的香气。
薄荷菊花茶是另一种提神佳品。将薄荷与菊花放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。菊花具有清热解毒、缓解疲劳的作用，与薄荷一起冲饮，效果更佳。
菊花人参茶则是一种有益身心的饮品。将菊花干花蕾与人参一同放入茶杯中，用热水加盖浸泡10-15分钟即可。人参含有皂甙及多种维生素，能有效提高免疫力，驱除疲劳。菊花则有祛火、明目的作用。但高血压患者不宜使用人参，且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
熏衣草柠檬茶也是一种适合女性的提神饮品。将熏衣草干花蕾、柠檬片放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟。熏衣草具有舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬则有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用。但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
