宁波116路公交车的路线覆盖了从邱隘羊毛衫市场到宁波客运中心的多个站点，为乘客提供了便捷的出行选择。邱隘羊毛衫市场的首班车时间为早上5:50，而宁波客运中心的首班车则在6:00出发。这条公交线路的运行时间从早上5:50持续到晚上17:40，下行方向则在6:00开始，直到晚上17:50结束。
沿着邱隘羊毛衫市场方向，116路公交车首先经过盛垫，随后到达邱隘文卫路，继续行驶至方庄路。接下来的几个站点依次为邱隘大道、后新村、浅水湾城市花园、福洋老年公寓、松下村、王家弄、华光城、百丈路桑田路口等。在园丁街、东柳新村、儿童公园南、中兴南路、宋诏桥小区、东湖花园西大门、麦德龙、中萃路、锦寓路、和邦大厦、后庙新村、嵩江中路宁南北路口、惠灯寺、鄞州电力客服中心、万达广场西、联盛商业广场、繁裕二村、繁裕新村、庙堰村、鄞县大桥东、雅戈尔服装城、石碶村、雅渡新村、石碶街道，最终到达轻纺城、中基宁波公司、市路灯管理所、藕池大厦、藕池新村，最后抵达宁波客运中心。
而从宁波客运中心出发的下行方向，首班车时间为6:00，同样在晚上17:50结束。沿途站点包括藕池新村、藕池大厦、市路灯管理所、中基宁波公司、轻纺城、石碶街道、雅渡新村、石碶村、雅戈尔服装城、鄞县大桥东、庙堰村、繁裕新村、繁裕二村、联盛商业广场、万达广场西、鄞州电力客服中心、惠灯寺、嵩江中路宁南北路口、后庙新村、和邦大厦、锦寓路、中萃路、麦德龙、东湖花园西大门、宋诏桥小区、中兴南路、儿童公园南、东柳新村、园丁街、百丈路桑田路口、华光城、王家弄、松下村、福洋老年公寓、浅水湾城市花园、后新村、邱隘大道、方庄路、邱隘文卫路，最后回到邱隘羊毛衫市场。
