在建立人脉的过程中，设定实际可行的目标至关重要。不应等到遇到困难时才想起求助，而应定期与朋友联络，无论是通过电话、邮件还是网络聊天工具，都是保持联系的方式。可以设定每周联系五到十人的目标，并坚持执行。同时，不断拓展新朋友，让新朋友逐渐成为老朋友，普通朋友成为好朋友，形成积极的循环。
不要错过结识新朋友的机会。在日常生活中，如街头、餐馆、机场等场所，都有可能遇到对你有益的人或信息。不妨主动与人交谈，哪怕只是几分钟，也能学到东西，增强与陌生人交流的能力。出差、旅行、参加培训会等场合也是拓展人脉的好时机，务必抓住这些机会。
利用网络工具扩展人脉也是一种有效的方法。在信息化时代，网络为人们提供了丰富的工具，如QQ、微信、人人网等，都能帮助你找到失去联系的同学和同事。通过朋友介绍认识更多的朋友，也是拓展人脉的好途径。
随时记录人际交往的进展也很重要。可以像记日记一样，记录下与朋友的交往信息，包括姓名、地址、电话号码、重要日子及对方的专长和爱好等。通过这些记录，便于日后交流更加顺畅。对人脉进行分类管理，如分为亲人、朋友、同事和同学等类别，可以清晰地展现你的社交网络。
扩展人脉时切忌急于求成。建立真正的好人脉需要长时间的努力和精心呵护。要用真诚和宽容的心态去赢得他人的信任和接纳。不要盲目行事，避免让别人感到不适。
在选择朋友时要有所选择。并不是认识的人越多越好，有些朋友可能只是表面上的朋友，真正需要帮助时却无法提供支持。因此，在选择朋友时要保持慎重，注意朋友的品质和交朋友的初衷，把握好度和投入的时间。
