夏天睡竹席，需要注意什么

草席由灯心草等材料编织而成，触感柔软，与人体皮肤有很好的亲和力，凉度较低，因此深受老年人和体质较弱的人群的喜爱。专家建议，婴幼儿最适宜使用草席，而竹席和牛皮席由于容易让孩子受凉，因此不推荐使用。

在使用草席时，建议睡觉时覆盖一层小被子，再穿上长裤，以保持适宜的温度。然而，草席的缺点在于容易滋生螨虫，新草席使用前应先在阳光下曝晒，并反复拍打以去除灰尘，然后用温水擦拭干净，在阴凉处晾干。使用旧草席时，应使用消毒水擦拭或用肥皂水清洗，去除霉点。每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，建议在睡觉前用温水擦拭。

竹席则以竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席”为佳。竹席的凉性较强，适合体质较强的年轻人和中年人，但不适合老人和小孩使用。

在铺设竹席时，应确保床板平整，避免竹席受损。竹席不宜长时间暴晒，以免变脆。建议每天睡前用温开水擦拭竹席，这样可以使竹席保持凉爽。