最近我的视力有些下降，晚上看书或者看手机的时间过长，导致眼睛疲劳，看远处的物体时感觉有些模糊。在网上查阅了一些恢复视力的方法，比如远眺近物交替观察，这样可以调节眼睛的肌肉，缓解眼睛的疲劳。每次我坚持这样做，确实感觉到眼睛轻松了不少。
还有就是用手掌捂住眼睛，手掌搓热后再捂在眼睛上，这个动作可以随时随地进行。这样做能够放松眼部肌肉，缓解眼睛的疲劳，感觉眼睛舒适了许多。
日光浴也是不错的选择，晴朗的日子里，闭着眼睛对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。这样做可以提高我们的眼睛对光线的接受能力，缓解眼睛疲劳。
晚上，当天空中有星星的时候，我会数星星，用眼睛去寻找它们，但不会盯着一颗星星看太久，这样可以锻炼眼睛的聚焦能力。坚持这样做，眼睛疲劳的症状有所缓解。
坐着或站着的时候，我会先平视前方，然后让眼珠做上下左右的运动，尽量朝着每个方向拉伸，让眼睛在每个方向停留几秒钟。这样做可以恢复眼睛的正常形状，有助于恢复眼睛的聚焦能力。
最后，多眨眼睛也是非常重要的。眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个动作是需要随时进行的。
每次我按照这些方法去做，都觉得眼睛很舒服，视力也有所恢复，所以我觉得这些方法都是有效的。
