体重掉了却没看出身材的变化，这是为什么呢？

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-11-29 22:58:06

2.持续的锻炼和健康的饮食习惯是塑造身材的重要因素，只有长期坚持，身材才会逐步显现出变化。3.减肥是一个需要持久耐力的过程，没有坚定的意志和持续的努力，很难达到理想的效果。

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导读2.持续的锻炼和健康的饮食习惯是塑造身材的重要因素，只有长期坚持，身材才会逐步显现出变化。3.减肥是一个需要持久耐力的过程，没有坚定的意志和持续的努力，很难达到理想的效果。

1. 很多人认为体重稍有减轻就能明显看出身材的变化，然而事实是，身材的改变并不像人们想象的那样简单。
2. 持续的锻炼和健康的饮食习惯是塑造身材的重要因素，只有长期坚持，身材才会逐步显现出变化。
3. 减肥是一个需要持久耐力的过程，没有坚定的意志和持续的努力，很难达到理想的效果。

2.持续的锻炼和健康的饮食习惯是塑造身材的重要因素，只有长期坚持，身材才会逐步显现出变化。3.减肥是一个需要持久耐力的过程，没有坚定的意志和持续的努力，很难达到理想的效果。

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