腻虫，也就是蚜虫，是一种常见的农业害虫。对于其防治，可以采取多种无公害的方法。其中，黄板诱蚜是有效手段之一，有翅成蚜对黄色和橙黄色有较强的趋性，使用涂有10号机油的黄板来诱杀，黄板大小一般为15至20厘米见方，可以插或挂于蔬菜行间，与蔬菜持平。当黄板上满是蚜虫时，应及时更换。
银灰膜避蚜也是一种高效的防治方法，银灰色对蚜虫具有较强的驱避作用。具体实施时，可以在田间挂银塑料条或用银灰地膜覆盖蔬菜。以防治秋白菜蚜虫为例，可在白菜播种后立即搭建0.5米高的拱棚，每隔0.3米拉一条银灰色塑料薄膜，覆盖18天左右，待幼苗长至6至7片真叶时撤去棚膜定植。这种方法避蚜效果可达80%以上，可减少用药1-2次。
利用洗衣粉灭蚜也是一种可行的措施。洗衣粉的主要成分是对蚜虫等有害昆虫有较强触杀作用的十二烷基苯磺酸钠。因此，可用洗衣粉400-500倍液灭蚜，每亩使用60-80公斤，连喷2-3次，效果显著。
此外，植物灭蚜也是一种自然的方法。比如，烟草磨成细粉，加入少量石灰粉撒施；或者将辣椒加水浸泡一昼夜，过滤后喷洒；还有，将桃叶浸于水中一昼夜，加入少量生石灰过滤后喷洒，这些方法都能有效控制蚜虫。
植物驱蚜也是一种有效的防治策略。例如，韭菜挥发的气味对蚜虫有驱避作用。将其与其它蔬菜搭配种植，可以降低蚜虫的密度，减轻蚜虫对蔬菜的危害程度。
此外，消灭虫源和保护灭敌也是重要的防治措施。菜田附近的枯草、蔬菜收获后的残株病叶都是蚜虫的主要越冬寄主，因此，应在冬前、冬季及春季彻底清洁田间，清除菜田附近杂草。同时，保护蚜虫的天敌，如七星瓢虫、异色瓢虫、草蛤、食蚜蝇、食蚜蛤及蚜霉菌，利用它们控制蚜虫种群，使其数量保持在不足以危害的程度。
