1. 那些能够准确识别并控制自己情绪的人，往往能够在生活中作出明智的选择，从而有效地引导自己的生活走向成功。
2. 高情商的人懂得取舍，拥有超脱的境界，知道如何守护幸福，理解保持低调的智慧，能够放弃不适合自己的选项，展现出宽容的心态，享受简单的快乐，珍惜周围的人和事，自信地面对挑战，乐于分享，关心他人，心存感激，并坚持自己的追求。
3. 那些自我恢复能力强大的人，更容易感受到幸福。他们通常不轻易发言，但内心世界却深邃如海，既不伤害他人，也不自我伤害，而是在宁静中保持平和与自在。
4. 时间虽然能够治愈心灵的创伤，却并非解决所有问题的万能之策。在人生的旅途中，我们不应与道德高尚的人争夺名利，不应与卑劣的人争夺利益，也不应与自然规律硬碰硬。在与他人相处时，我们不应与上级争权，不应与同级争地位，也不应与下级争功。人生的三大遗憾是：未与良友交往，未把握良机，未通过读书来增长智慧。
5. 即使尝试过程中遭遇失败，也切勿灰心。事实上，真正的失败是不去尝试。情商高的人会认同这一真理。通过不断扩展自己的认知和行为边界，可以培养出强大的情绪管理能力。成为情商高的人并非一朝一夕之事，需要逐步处理每一件事情，智慧地运用情商，使其成为成功的加速器。
6. 情绪的力量巨大无比，常常驱动人的行为，就像马达驱动汽车一样。强烈的情绪有时会战胜理性，导致人们为了朋友不惜一切，为了亲情忍受痛苦。当情绪失控时，可能会失去理智。因此，对情绪进行管理对每个人来说都是极其重要的。
