老是容易掉头发啊然后再长新头发怎么回事朋友都说我压力大也没那么夸张啊快成鲁智深了

长期掉头发并长出新头发可能是由多种原因引起的。首先，长期的精神压力可能导致头部微循环障碍，进而引起头发病理性脱落。其次，营养代谢失衡，如熬夜导致的新陈代谢减慢，也可能影响头发的生长。此外，内分泌失调，如雌雄激素失衡，也是脱发的一个原因。还有，频繁的化学或物理性头发处理，如烫发、染发，以及长时间阳光暴晒，都可能损伤头发。
为了改善脱发情况，可以采取以下措施：保持心情愉快，减少生活和工作压力；定期洗头和梳头，促进头皮血液循环；摄入营养丰富的食物，如豆类、黑芝麻和富含维生素E的蔬菜；避免对头发造成不必要的伤害。通过这些方法，可以改善头发健康，减少脱发。