如果我是女孩，并且我的骨骼发育情况与实际年龄相符的话，现在的身高145cm还算可以，但是体重有些偏重，正常体重应为36公斤。如果是男孩的话，145cm的身高也算属于中等水平，但体重同样有些偏重，正常体重应该是37公斤。
值得注意的是，判断孩子的身高是否符合标准需要以骨骼发育实际情况为基准，建议进行全面的生长发育测评，这样就能知道自己是否处于正常的生长轨道上，同时也能预估今后的最终身高。可以咨询全国儿童青少年生长发育管理中心，获取专业的意见和建议。
身高和体重的正常范围因人而异，受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响。因此，了解自己的生长发育状况，定期进行体检，关注自身的健康状况是非常重要的。
同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食对儿童青少年的健康成长至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，适当参与体育锻炼，避免过度依赖电子产品，保证充足的睡眠，这些都有助于促进身体的健康发展。
最后，家长和孩子的沟通也非常重要。家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立健康的生活习惯，同时也要关注孩子的心理健康，为他们营造一个积极向上、充满爱的成长环境。
