一般来说，散光度数在300度以内是可以佩戴隐形眼镜的。正确检查和佩戴隐形眼镜的方式包括：
首先，进行精准验光。医院的专业验光可以确保您佩戴合适度数的隐形眼镜，从而避免眼部不适。
其次，选择合适的散光隐形眼镜。对于低于200度的散光，可以选择普通隐形眼镜。具体操作是将散光度数的一半加到近视度数上，例如，近视300度，散光100度，折算后的度数为350度。当然，根据您的近视和散光度数定制适合的近视散光隐形眼镜会更加合适，但这样的费用可能会有所增加。
最后，正确使用隐形眼镜。隐形眼镜使用中有很多禁忌，建议一定要遵医嘱或说明书使用，不可掉以轻心。否则，使用不当可能会导致眼睛发炎等不良后果。
对于近视散光的人来说，避免戴镜的最佳方法是发现近视散光后及时矫正治疗。养成合理的用眼习惯是第一步。建议孩子注意用眼卫生，避免在强光或昏暗光线下长时间阅读；防止发生视屏终端性眼疲劳（如眼干涩、头晕眼花等视屏终端综合症）。
阅读时，眼睛与书的距离应保持30公分，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，光线要充足。阅读、写字、看电视、打电脑40分钟后，应闭目休息、远眺5分钟。建议每3个月或半年到医院复查，注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙微量元素缺乏。
及时的服用药物治疗是第二步。一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快降低近视散光度数，提升视力。年龄越小，恢复效果越好。
