橘子含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养素，对慢性肝炎引起的高血压有帮助，能提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇，对于高血压患者有显著疗效。
香蕉富含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质，适合嗜盐过多的高血压患者。
柿子品种多样，约含10余种营养素，对高血压、痔疮出血、动脉硬化有良好的治疗作用。
苹果含有苹果酸、维生素A、B、C等营养素，对高血压患者有益。
菠萝中的蛋白水解酶有助于抗水肿和抗类风湿，常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，具有降压、安眠、清热生津的作用。
甜瓜有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用，对高血压患者有显著疗效。
西瓜对高血压有良好的治疗作用，适合高血压患者食用。
荸荠含有粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，鲜荸有良好的降压和化痰作用。
菊花茶用苏杭一带的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。
山楂茶能助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶将槐树花蕾晾干后用开水浸泡饮用，对高血压患者有独特疗效，还能收缩血管、止血。
首乌茶具有降血脂、减少血栓形成之功效，取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后饮用。
葛根茶能改善脑部血液循环，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有缓解作用，每天30克加水煮沸后饮用。
