本人特别爱挤脸上的痘痘，而且那种痘，都是一挤会出来一个硬的白颗粒，总挤好吗？这种痘是什么痘啊，怎么

这种痘痘实际上是闭合性粉刺和痤疮的一种。无论何种痘痘，都不建议随意挤压。对于油性肌肤而言，控制油脂分泌是关键。油脂中含有大量的过氧游离脂肪酸，容易滋生毒素，导致肌肤更加油腻，进一步加剧毛孔堵塞、黑头和暗疮等问题。

皮脂腺分泌过剩会破坏角质层皮脂量与含水量的平衡。当角质层含水量低于20%，pH值小于4.5时，毛孔会变得粗大。浑浊的油脂在毛囊管口积聚，过度角化并堵塞，无法排出便会产生黑头粉刺。此时若痤疮丙酸杆菌感染，炎症反应加剧，可能形成炎性丘疹和脓包，这就是所谓的“痘痘”。因此，对于油性肌肤，使用专门控制油脂分泌的化妆品是必要的。

除了护肤外，还需要养成良好的生活习惯。早睡早起有助于身体恢复，少吃辛辣油腻的食物可以减少油脂分泌。同时，多喝水、多吃水果蔬菜，补充身体所需营养，保持良好的饮食习惯，对改善肌肤状况也有帮助。