要想真正看到真实的自己，镜子必须满足几个条件。首先是镜子的长和宽不能相差太大，除非是名牌镜子，否则一般镜子长宽不一致会导致成像不一致。其次是镜子的大小要足够，一般情况下，距离镜子50公分时，两手展开放在耳边可以看到两手，手指方向朝上。此外，镜子的形状最好是方形，而不是圆形，原因和1相同。在阳光下照镜子，因为镜子的成像与光线有关，所以在阳光下照镜子是最真实的。另外，镜子必须竖直，不能有偏角，否则会不真实。照镜子时，头部不能偏，否则会产生脸部不均匀的错觉。这样便可以照出真实自己，而照片则未必能够达到同样的效果。
另外，不要距离镜子太近，一般一米远是最佳效果。通过这些方法，你可以更好地看到真实的自己。
照片与镜子相比，可能无法完全反映真实的自己。照片可能会受到光线、角度和后期处理的影响，而镜子则可以提供更直接和真实的视觉反馈。当然，每个人都有自己的独特之处，镜子和照片都能反映出这些特点，但它们呈现的方式有所不同。
镜子能够提供即时和真实的反馈，而照片则可以捕捉特定时刻的瞬间。镜子可以帮助你了解自己的面部表情和身体姿态，而照片则可能在特定情境下更能体现你的个性和风格。
总之，镜子和照片各有优势，但镜子更能帮助你看到真实的自己。通过镜子，你可以更准确地了解自己的面部特征、身体姿态和表情变化，从而更好地调整自己。
