日干支的推算方法通常基于阳历日期，从当年元旦的干支代表数开始（天干1至10，地支1至12），加上所求日数。然后根据附表中的月加减法则进行调整（例如，一月干支均减1，二月干加0支加6等），最后去除天干的10和地支的12的周转数，得到的结果就是所求日的干支代表数。这种方法适用于平年。
若遇到闰年，二月会多一天，因此从三月份开始，所求日的干支数需额外加1。
为了帮助记忆，流传着一首口诀：一五双减一，二六加零六，三减二加十，四减一加五，七零九加二，八加一七走，十上加二八，冬三腊三九，闰从三月起，余数均加一。
例如，计算1981年12月31日的日干支。首先确定1981年元旦干支为己卯，其中己代表数为6，卯代表4。以此为基准，进行计算：
干：6+31（所求日数）+3（12月干加3）=40。去除周转数30后，余10，代表癸，因此日干是癸。
支：4+31+9（12月支加9）=44。去除周转数36后，余8，代表未，所以日支是未。
综合上述计算结果，1981年12月31日为癸未日。通过此方法，可以推断出1982年元旦的干支为甲申。
