对于胃功能较弱的人来说，了解一些有养胃功效的食物是非常重要的。今天给大家介绍几种有助于养胃的食品。
1、羊芪糯枣温胃粥。新鲜羊肉200克煮烂细切，加入黄芪10克、糯米100克、大枣10枚（切细）、高良姜5克煮烂，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥能够养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。
2、丁香姜糖。生姜末30克，丁香粉5克，白糖250克。将白糖放入锅中，加水少许，以文火煎熬至较稠时，加入生姜末、丁香粉搅匀，再文火煎熬至挑呈丝状而不粘手时置冷、切块。此糖能够温中止痛，降逆止呕，主治胃寒、呕吐、呃逆、胃痛。
3、玫瑰砂椒茶。玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嘈杂、胸腹胀闷等症状者。
4、马兰温胃酒。鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净，捣汁烧开，放入酒内掺和，每次服用15～20毫升，早晚各1次或佐餐饮用，有消炎止痛之功，适用胃溃疡伴有胃痛者。
5、姜橘椒鱼羹。生姜30克，橘皮10克，胡椒3克，鲫鱼1条（约250克），将生姜、橘皮、胡椒用纱布包扎好，塞入去鳞腮内脏的鱼腹内，加水适量，小火煨热，加食盐少许，空腹喝汤吃鱼。此羹能够温中散寒，补脾开胃，主治胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱乏力等症。
6、豆辣温胃酱。新鲜蚕豆酱20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1～2瓣，切碎。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜，煸炒出香味，加入酱、醋、糖炒少许即可。此酱可平素佐餐用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者，也可间断服用。
事实上，无论吃什么有养胃功效的食物都不如我们按规律的饮食。
