脾胃不和是一种常见的病症，表现为饮食后腹胀、食欲不振、胃痛、腹泻、嗳气、恶心、呕吐等症状。其主要原因是饮食不当、思虑过度、劳累过度或误用药物等导致脾胃功能失调。脾胃功能失调会导致胃气下降，从而引起腹胀、腹泻等症状。胃气上逆则会导致嗳气、恶心、呕吐。胃阳不足则会出现食欲不振、嘈杂易饮、干呕、呃逆等症状；脾虚湿困则会表现为食后饱胀、倦怠乏力。
脾胃在生理病理上相互影响，消化不良、食后腹胀、大便溏薄等病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥等病变主要在胃。脾胃同病时，治疗上以健脾和胃为主要方法。以下是一些食疗方法：
1. 以山药20克、米仁20克、白扁豆20克、陈皮10克、茯苓10克、花粉5克、粳米20克、白糖15克组成，烘干后研磨成粉剂，服用：每日两次，每次10克，也可以用沸水冲调或者用牛奶、豆浆冲服。
2. 以金针菜20克、黑大豆30克、酸枣仁10克、海带20克、茯苓10克、胡萝卜20克、白糖15克组成，加工成合剂，每料制成200毫升，服用：每日两次，每次10-20毫升。
3. 黄杞五味蒸鸽子，黄芪10克、枸杞子10克、五味子3克、鸽子一只，同煮熟，吃肉喝汤，每周两次。
4. 银香煎，银耳100克、香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁与银耳同煮成至羹状，制成300毫升，食用时加入适量的冰糖，每日两次，每次300毫升，适用于免疫力低下、营养不良者、纳食不佳者。
日常生活中，要注意多吃水产品和动物性食品，如海带、海虾、海蜇皮、干贝类、瘦猪肉、牛肉、禽类、蛋类等，多食用菌类，如蘑菇、平菇、香菇、金针菇、猴头菇、豆腐干、豆腐皮、豆腐衣等，多喝花茶类。不要偏食、挑食、吃太多零食，减少甜食的摄入，避免油煎、生冷食物。
