食物当量的缺点
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-14 14:20:51
食物当量的缺点
1、食物当量可能会被人们用来放大食物量，以致于过度摄入，这是不健康的。2、食物当量会忽略食物本身的营养特性，从而使人们忽略了食物含有的营养成分以及热量含量的差异，这样就无法正确判断实际摄入的营养素含量。3、食物当量的计算方法也存在一定的缺陷，往往会把不同成分的食物算作相同的当量，导致不准确的结果。
导读1、食物当量可能会被人们用来放大食物量，以致于过度摄入，这是不健康的。2、食物当量会忽略食物本身的营养特性，从而使人们忽略了食物含有的营养成分以及热量含量的差异，这样就无法正确判断实际摄入的营养素含量。3、食物当量的计算方法也存在一定的缺陷，往往会把不同成分的食物算作相同的当量，导致不准确的结果。
过度摄入。
1、食物当量可能会被人们用来放大食物量，以致于过度摄入，这是不健康的。
2、食物当量会忽略食物本身的营养特性，从而使人们忽略了食物含有的营养成分以及热量含量的差异，这样就无法正确判断实际摄入的营养素含量。
3、食物当量的计算方法也存在一定的缺陷，往往会把不同成分的食物算作相同的当量，导致不准确的结果。
食物当量的缺点
1、食物当量可能会被人们用来放大食物量，以致于过度摄入，这是不健康的。2、食物当量会忽略食物本身的营养特性，从而使人们忽略了食物含有的营养成分以及热量含量的差异，这样就无法正确判断实际摄入的营养素含量。3、食物当量的计算方法也存在一定的缺陷，往往会把不同成分的食物算作相同的当量，导致不准确的结果。
