为什么慢跑比快跑更累
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-09 16:38:03
为什么慢跑比快跑更累
对心血管系统的负荷大。慢跑：肌肉的使用方式更多地依赖于氧气供应，导致更多的能量消耗和疲劳感，对心血管系统的负荷大，因此感到更累。快跑：则更多地依赖于肌肉的无氧能源，氧气，更能激发身体的激素分泌和心理的兴奋感，给人一种更活跃的感觉。因此，心理上感觉慢跑更累。
导读对心血管系统的负荷大。慢跑：肌肉的使用方式更多地依赖于氧气供应，导致更多的能量消耗和疲劳感，对心血管系统的负荷大，因此感到更累。快跑：则更多地依赖于肌肉的无氧能源，氧气，更能激发身体的激素分泌和心理的兴奋感，给人一种更活跃的感觉。因此，心理上感觉慢跑更累。
对心血管系统的负荷大。慢跑：肌肉的使用方式更多地依赖于氧气供应，导致更多的能量消耗和疲劳感，对心血管系统的负荷大，因此感到更累。快跑：则更多地依赖于肌肉的无氧能源，氧气，更能激发身体的激素分泌和心理的兴奋感，给人一种更活跃的感觉。因此，心理上感觉慢跑更累。
为什么慢跑比快跑更累
对心血管系统的负荷大。慢跑：肌肉的使用方式更多地依赖于氧气供应，导致更多的能量消耗和疲劳感，对心血管系统的负荷大，因此感到更累。快跑：则更多地依赖于肌肉的无氧能源，氧气，更能激发身体的激素分泌和心理的兴奋感，给人一种更活跃的感觉。因此，心理上感觉慢跑更累。
