五行文化健康节向疼痛宣战要达到那些效果如下：
1、五行健康体操可以让全身所有的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的益处。
2、五行健康体操让手部、腰部、腿部、臀部等容易堆积脂肪的部位得到了很好的运动，有效的燃烧了脂肪，让人体曲线更加的苗条。
3、五行健康体操的动作调动了身体的关节，让关节得到了一定的运动，有效的改善了关节炎的发作。
4、五行健康体操的动作很多，让全身都得到了不同的锻炼，对于身体的调理有很好的作用。
5、每天做下五行健康体操，让身体得到了一定量的运动，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
6、每天做些运动，可以锻炼下身体，让身体更加的强壮。而做五行健康体操，不仅可以锻炼到手、脚等部位，还可以让人的身心得到了放松，可以让人更加长寿。
