走多久相当于跑步半小时
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-02 20:28:06
走多久相当于跑步半小时
3个小时。跑步和走路的热量消耗不同，主要是因为这两种运动的运动强度和持续时间不同。跑步属于高强度、中长时间的运动，能够更快地消耗热量。走路属于低强度、长时间的运动，消耗热量的速度相对较慢，因此3个小时的走路才相当于跑步半小时。
导读3个小时。跑步和走路的热量消耗不同，主要是因为这两种运动的运动强度和持续时间不同。跑步属于高强度、中长时间的运动，能够更快地消耗热量。走路属于低强度、长时间的运动，消耗热量的速度相对较慢，因此3个小时的走路才相当于跑步半小时。
3个小时。跑步和走路的热量消耗不同，主要是因为这两种运动的运动强度和持续时间不同。跑步属于高强度、中长时间的运动，能够更快地消耗热量。走路属于低强度、长时间的运动，消耗热量的速度相对较慢，因此3个小时的走路才相当于跑步半小时。
走多久相当于跑步半小时
3个小时。跑步和走路的热量消耗不同，主要是因为这两种运动的运动强度和持续时间不同。跑步属于高强度、中长时间的运动，能够更快地消耗热量。走路属于低强度、长时间的运动，消耗热量的速度相对较慢，因此3个小时的走路才相当于跑步半小时。
