早餐喝花生浆好还是喝果汁好
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-02 17:12:48
早餐喝花生浆好还是喝果汁好
1、花生浆富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有滋补身体、润肺止咳、补血止血等功效，果汁虽然含有维生素和矿物质，但糖分高，容易导致血糖波动，且缺乏蛋白质等营养成分。2、花生浆易于消化吸收，适合各个年龄段的人群，尤其是老人和儿童，果汁中的果酸和纤维素对胃肠道产生刺激，不适合肠胃功能弱的人群。所以早餐喝花生浆好。
导读1、花生浆富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有滋补身体、润肺止咳、补血止血等功效，果汁虽然含有维生素和矿物质，但糖分高，容易导致血糖波动，且缺乏蛋白质等营养成分。2、花生浆易于消化吸收，适合各个年龄段的人群，尤其是老人和儿童，果汁中的果酸和纤维素对胃肠道产生刺激，不适合肠胃功能弱的人群。所以早餐喝花生浆好。
花生浆好。
1、花生浆富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有滋补身体、润肺止咳、补血止血等功效，果汁虽然含有维生素和矿物质，但糖分高，容易导致血糖波动，且缺乏蛋白质等营养成分。
2、花生浆易于消化吸收，适合各个年龄段的人群，尤其是老人和儿童，果汁中的果酸和纤维素对胃肠道产生刺激，不适合肠胃功能弱的人群。所以早餐喝花生浆好。
早餐喝花生浆好还是喝果汁好
1、花生浆富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有滋补身体、润肺止咳、补血止血等功效，果汁虽然含有维生素和矿物质，但糖分高，容易导致血糖波动，且缺乏蛋白质等营养成分。2、花生浆易于消化吸收，适合各个年龄段的人群，尤其是老人和儿童，果汁中的果酸和纤维素对胃肠道产生刺激，不适合肠胃功能弱的人群。所以早餐喝花生浆好。
