1、准备一小杯(容积30ml左右，浓度250mg/L左右)次氯酸钠消毒液。
2、用棉签蘸消毒液滴入耳内，湿润、软化耵聍，一般5分钟左右即可;当然，如果很长时间形成的顽固积垢时间就要适当长一点。
3、用蘸有消毒液的棉签伸进耳内，轻轻从里往外搅动，掏出耵聍;掏耳时，所掏的耳孔向下，有助于耵聍的掏出。
4、如果还有剩余的耵聍，可以重复使用第二步、第三步的方法。
5、清理干净后，用洁净的干棉签在清理过的位置轻轻搅动，吸去残液。这个方法的要点是，一定不能硬掏，一定要软化耵聍之后再掏;如果一次不能软化所有的耵聍，可以先用棉签把表层已经软化的掏出，然后再用消毒液湿润、软化剩余的耵聍;软化耵聍的液体一定要采用既能杀灭有害微生物，又对人体无害的液体。
