动态拉伸并静力性拉伸负荷要小。对吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-05 23:35:51
动态拉伸并静力性拉伸负荷要小。对吗
动态拉伸并静力性拉伸负荷要小，不对。动力拉伸练习法是指有节奏的、速度较快的多重复同一动作的拉伸练习的方法，动力拉伸练习法的主要特点是，主动拉伸时，肌肉强度变化的峰值约大于静力拉伸的两倍，负荷比静力拉伸要大。
导读动态拉伸并静力性拉伸负荷要小，不对。动力拉伸练习法是指有节奏的、速度较快的多重复同一动作的拉伸练习的方法，动力拉伸练习法的主要特点是，主动拉伸时，肌肉强度变化的峰值约大于静力拉伸的两倍，负荷比静力拉伸要大。
动态拉伸并静力性拉伸负荷要小，不对。动力拉伸练习法是指有节奏的、速度较快的多重复同一动作的拉伸练习的方法，动力拉伸练习法的主要特点是，主动拉伸时，肌肉强度变化的峰值约大于静力拉伸的两倍，负荷比静力拉伸要大。
动态拉伸并静力性拉伸负荷要小。对吗
动态拉伸并静力性拉伸负荷要小，不对。动力拉伸练习法是指有节奏的、速度较快的多重复同一动作的拉伸练习的方法，动力拉伸练习法的主要特点是，主动拉伸时，肌肉强度变化的峰值约大于静力拉伸的两倍，负荷比静力拉伸要大。
