早餐和午餐的间隔2个小时

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-09-05 23:55:34

因此，早餐和午餐的间隔时间至少应为5-6小时。这有助于维持身体的正常代谢和健康。

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导读因此，早餐和午餐的间隔时间至少应为5-6小时。这有助于维持身体的正常代谢和健康。

早餐和午餐的间隔2个小时是不够的。食物在口腔和食管中的消化吸收需要2~3个小时，大部分糖分在小肠吸收。每个人的消化吸收能力不同，但一般来说，相隔5~6个小时吃下一餐是理想的的情况。我们的基因已经习惯于这种生活规律。
因此，早餐和午餐的间隔时间至少应为5-6小时。这有助于维持身体的正常代谢和健康。

因此，早餐和午餐的间隔时间至少应为5-6小时。这有助于维持身体的正常代谢和健康。

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