吃深井盐好吗



较好。
吃深井盐一般比较好，但要注意适量。深井盐是指在盐井、盐池和盐泉中加入一定量的矿物质，经过一定的加工所制成，主要成分为氯化钠、碘、锌、锰、磷酸钙、硫酸钙等。深井盐中的这些微量元素可以被人体吸收，从而补充人体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。需要注意的是不建议长期吃深井盐，因为长期吃深井盐会导致身体摄入过量的氯离子，从而引起高氯血症，患者可能会出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡等症状，严重时还可能会出现昏迷的情况。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，多吃富含营养及维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等。饮食应以清淡为主，尽量少吃高脂高盐、辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。