14岁172能长到180吗

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-09-03 22:38:25

1、运动，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌。2、营养，营养物质特别是蛋白质、钙、铁要补充充分，为增长身体提供原料。3、睡眠，睡眠质量好，睡眠时间足够，分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼。

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导读1、运动，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌。2、营养，营养物质特别是蛋白质、钙、铁要补充充分，为增长身体提供原料。3、睡眠，睡眠质量好，睡眠时间足够，分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼。

能。
1、运动，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌。
2、营养，营养物质特别是蛋白质、钙、铁要补充充分，为增长身体提供原料。
3、睡眠，睡眠质量好，睡眠时间足够，分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼。

1、运动，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌。2、营养，营养物质特别是蛋白质、钙、铁要补充充分，为增长身体提供原料。3、睡眠，睡眠质量好，睡眠时间足够，分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼。

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