有救。四级369分是有救的。虽然四级裸考只考了300多分，但并不意味着没有提升的空间。以下是一些建议，帮助你提高英语水平并备战四级考试：
1.词汇积累：词汇量是英语学习的基础，也是理解阅读材料和写作的关键。可以通过背单词软件、阅读英文文章、听力练习等多种方式来增加词汇量。
2.听力训练：听力是四级考试中重要的一部分，可以通过听英文歌曲、看英文电影、听英文新闻等方式来提高听力水平。
3.阅读理解：阅读理解也是四级考试的重要部分，可以通过阅读英文文章、做阅读理解练习题等方式来提高阅读理解能力。
4.写作练习：写作是四级考试的另一个重要部分，可以通过写英文日记、作文等方式来提高写作能力。
5.学习方法：学习方法和学习习惯也是影响学习成绩的重要因素。可以通过制定学习计划、定期复习、找到适合自己的学习方法等方式来提高学习效率。
